| ঢাকা, বুধবার, ২৯ জানুয়ারি ২০২৫, ১৪ মাঘ ১৪৩১

কিশমিশ ভেজানো পানি খাওয়ার উপকারিতা

স্বাস্থ্য ডেস্ক . বিনোদন৬৯.কম
২০২২ ফেব্রুয়ারি ০২ ২৩:৫৩:৫৫
কিশমিশ ভেজানো পানি খাওয়ার উপকারিতা

গরম পানিতে ১৫০ গ্রাম কিশমিশ ভিজিয়ে রাখুন রাতভর। পরদিন সকালে ছেঁকে সামান্য গরম করে লেবু মিশিয়ে খান পানি। জেনে নিন কিশমিশ ভেজানো পানি খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।

কিশমিশ ভেজানো পানি খাবেন কেন?

শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে ও লিভার ভালো রাখে। পাকস্থলিতে অ্যাসিড জমতে দেয় না। ফলে দূরে থাকা যায় গ্যাস্ট্রিক থেকে। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। শরীরের জন্য ক্ষতিকর কোলেস্টেরল দূর করে হার্ট ভালো রাখে। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। খাবার দ্রুত হজমে সহায়তা করে। এতে থাকা গ্লুকোজ ঝটপট এনার্জি জোগায়। কিশমিশে থাকা পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। প্রচুর পরিমাণে আয়রন পাওয়া যায় কিশমিশ থেকে। ফলে নিয়মিত কিশমিশ ভেজানো পানি পান করলে রক্তস্বল্পতা দূর হয়। কিশমিশে থাকা ক্যালসিয়াম হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।

আপনার জন্য নির্বাচিত নিউজ

ক্রিকেট

১০ উইকেটের জয় পেল বাংলাদেশের মেয়েরা

১০ উইকেটের জয় পেল বাংলাদেশের মেয়েরা

ভারতের বিপক্ষে হারের পর বাংলাদেশের মেয়েদের জন্য সেমিফাইনালে যাওয়ার স্বপ্ন ভেঙে গিয়েছিল। কিন্তু শেষ চারের ...

রাজশাহী নাকি খুলনা কে খেলবে সেমিফাইনাল, ঢাকার অবস্থান কোথায়!

রাজশাহী নাকি খুলনা কে খেলবে সেমিফাইনাল, ঢাকার অবস্থান কোথায়!

আজকের ম্যাচটি একেবারে দারুণ উত্তেজনাপূর্ণ। এমন পরিস্থিতি আমরা অনেকেই প্রত্যাশা করি, যেখানে প্রতিটি ম্যাচই রোমাঞ্চকর। ...

ফুটবল

ব্রাজিলকে ৬ গোলে হারালো আর্জেন্টিনা

ব্রাজিলকে ৬ গোলে হারালো আর্জেন্টিনা

কনমেবল অনূর্ধ্ব-২০ চ্যাম্পিয়নশিপে ব্রাজিল ও আর্জেন্টিনার মধ্যকার প্রতিদ্বন্দ্বিতা একটি উত্তেজনাপূর্ণ ম্যাচ হওয়ার প্রত্যাশা ছিল, কিন্তু ...

২০২৫ সালে আর্জেন্টিনার খেলার সূচি : এক নজরে দেখে নিন সব ম্যাচ

২০২৫ সালে আর্জেন্টিনার খেলার সূচি : এক নজরে দেখে নিন সব ম্যাচ

কাতার বিশ্বকাপের পর থেকেই আর্জেন্টিনা ফুটবলে দুর্দান্ত ধারাবাহিকতা দেখিয়ে আসছে। তবে বছরের শেষ দিকে আন্তর্জাতিক ...