| ঢাকা, মঙ্গলবার, ২১ জানুয়ারি ২০২৫, ৭ মাঘ ১৪৩১

কিশমিশ ভেজানো পানি খাওয়ার উপকারিতা

স্বাস্থ্য ডেস্ক . বিনোদন৬৯.কম
২০২২ ফেব্রুয়ারি ০২ ২৩:৫৩:৫৫
কিশমিশ ভেজানো পানি খাওয়ার উপকারিতা

গরম পানিতে ১৫০ গ্রাম কিশমিশ ভিজিয়ে রাখুন রাতভর। পরদিন সকালে ছেঁকে সামান্য গরম করে লেবু মিশিয়ে খান পানি। জেনে নিন কিশমিশ ভেজানো পানি খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।

কিশমিশ ভেজানো পানি খাবেন কেন?

শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে ও লিভার ভালো রাখে। পাকস্থলিতে অ্যাসিড জমতে দেয় না। ফলে দূরে থাকা যায় গ্যাস্ট্রিক থেকে। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। শরীরের জন্য ক্ষতিকর কোলেস্টেরল দূর করে হার্ট ভালো রাখে। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। খাবার দ্রুত হজমে সহায়তা করে। এতে থাকা গ্লুকোজ ঝটপট এনার্জি জোগায়। কিশমিশে থাকা পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। প্রচুর পরিমাণে আয়রন পাওয়া যায় কিশমিশ থেকে। ফলে নিয়মিত কিশমিশ ভেজানো পানি পান করলে রক্তস্বল্পতা দূর হয়। কিশমিশে থাকা ক্যালসিয়াম হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।

আপনার জন্য নির্বাচিত নিউজ

ক্রিকেট

টিভিতে হাইভোল্টেজ ম্যাচসহ আজ যেসব খেলা দেখবেন, ২১ জানুয়ারি ২০২৫

টিভিতে হাইভোল্টেজ ম্যাচসহ আজ যেসব খেলা দেখবেন, ২১ জানুয়ারি ২০২৫

আজ টিভি পর্দায় জমে উঠবে বিভিন্ন স্পোর্টস ইভেন্ট। অস্ট্রেলিয়ান ওপেনে আলকারাজ-জকোভিচের বিগ ম্যাচ এবং রাতে ...

দুবাইয়ে সড়ক দুর্ঘটনায় মা-রা গেছে মাশরাফি, যা যানা গেল

দুবাইয়ে সড়ক দুর্ঘটনায় মা-রা গেছে মাশরাফি, যা যানা গেল

বাংলাদেশ ক্রিকেটের কিংবদন্তি অধিনায়ক ও সাবেক সংসদ সদস্য মাশরাফি বিন মর্তুজার মৃত্যুর গুজব সম্প্রতি সামাজিক ...

ফুটবল

‘৩ বিশ্বকাপ ট্রফি’, মেসির বিশেষ উদযাপন

‘৩ বিশ্বকাপ ট্রফি’, মেসির বিশেষ উদযাপন

প্রাক-মৌসুম প্রস্তুতিপর্বে নিজেদের প্রথম ম্যাচে বাংলাদেশের সময় রোববার সকালে মেক্সিকোর ক্লাব আমেরিকাকে টাইব্রেকারে ৩-২ গোলে ...

২০২৫ সালে আর্জেন্টিনার খেলার সূচি : এক নজরে দেখে নিন সব ম্যাচ

২০২৫ সালে আর্জেন্টিনার খেলার সূচি : এক নজরে দেখে নিন সব ম্যাচ

কাতার বিশ্বকাপের পর থেকেই আর্জেন্টিনা ফুটবলে দুর্দান্ত ধারাবাহিকতা দেখিয়ে আসছে। তবে বছরের শেষ দিকে আন্তর্জাতিক ...