উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে কিছু জীবনধারার পরিবর্তন এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ। এখানে কিছু কার্যকর পরামর্শ দেওয়া হলো: ১. স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন কম লবণ খাওয়া: দিনে ৫ গ্রাম বা তার কম লবণ ...

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা এখন খুব সাধারণ একটি বিষয়। প্রায়ই মানুষকে বলতে শোনা যায়, “আমার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হচ্ছে।” ডাক্তার দেখানো এবং ওষুধ খাওয়ার পরও অনেক সময় সমস্যার সমাধান হয় না। যারা এই ...

প্রখ্যাত ইসলামিক বক্তা ও আলেম মুফতী আমীর হামজা বর্তমানে গুরুতর অসুস্থ অবস্থায় রাজধানীর ইসলামি কমিউনিটি হাসপাতালে চিকিৎসাধীন রয়েছেন। তার শারীরিক অবস্থা অত্যন্ত নাজুক, এমনকি তিনি এখন আর স্বজনদেরও ঠিকমতো চিনতে ...

আজ ১২ মে ২০২৪ ইং, প্রবাসী ভায়েইরা আপনাদের জন্য সৌদি  রিয়াল বিনিময় রেট আপডেট করছি। তবে একটা বিষয় মনে রাখবেন, যেকোন সময় মুদ্রার বিনিময় মূল্য কমতে বা বাড়তে পারে। তাই প্রবাসী ভাইদের ...

কাতার বিশ্বকাপের কোয়ার্টার ফাইনালে ট্রাইবেকাতে ক্রোয়েশিয়ার কাছে হেরে টুর্নামেন্ট থেকে ছিটকে যায় ব্রাজিল। সম্প্রতি ঘরের মাঠ মারাকানায় চিরপ্রতিদ্বন্দ্বী আর্জেন্টিনার কাছে ১-০ গোলে হেরেছে সেলেসাওরা। বিশ্বকাপ বাছাইপর্বে এই প্রথম ঘরের মাঠে ...

ওজন কমানোর মহৌষধ হিসেবে প্রচলিত ‘বুলেটপ্রুফ কফি’এখন সবার প্রিয়।এই কফি ওজন কমানো থেকে শুরু করে কর্মক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে শরীর খাদ্যকে শক্তি হিসেবে সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারে না। তখন শরীরে ইনসুলিন তৈরি হয় না। এটি একটি হরমোন যা আপনার শরীরের কোষগুলিতে গ্লুকোজ (রক্ত শর্করা) সরবরাহ করে।

আজকাল বেশিরভাগ শিশুই সিজারিয়ান অপারেশনের মাধ্যমে প্রসব করা হয়। কিন্তু অনেক নারীই স্বাভাবিক প্রসবের আশা করেন। গর্ভাবস্থা যে কোনও মহিলার জীবনের একটি বিশেষ সময়। বেদনা এবং সুখের এই দুর্দান্ত সংমিশ্রণে ...

পুনরুদ্ধার সাধারণত অল্প সময়ের মধ্যে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে যাকে আমরা পুনরুদ্ধার বলি। কিছু কিছু ক্ষেত্রে এই একই ধরনের অনুভূতি দীর্ঘকাল স্থায়ী হতে পারে। বাহু, পা বা শরীরের অন্যান্য অংশে ...

এখন ইচ্ছেমতো শরীরে ট্যাটু করে শরীরের অবস্থা জানতে পারবেন। ভাবছেন এটা কিভাবে সম্ভব? দক্ষিণ কোরিয়ার বিজ্ঞানীরা তা সম্ভব করেছেন। তাদের মতে, এবার যে কেউ তাদের শরীরের ভেতরে আলাদা করে একটি ...

২৮ জুলাই, আজ বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবস। ২৮ জুলাই, ২০০৮ তারিখে, 'বিশ্ব হেপাটাইটিস অ্যালায়েন্স' জনগণকে সচেতন করার জন্য হেপাটাইটিস দিবস উদযাপনের উদ্যোগ নেয়। ২০১১ সালে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবসকে ...

রক্তদান একটি মহৎ উদ্যোগ। রক্তদান করলে যেমন অন্যের জীবন বাঁচানো যায়, তেমনি রক্তদান করলে নিজের জীবন বাঁচানো যায়। সাধারণত, একজন ব্যক্তির শরীর থেকে একবারে এক ইউনিট রক্ত ​​নেওয়া হয়।

আঙুর শুকিয়ে তৈরি করা হয় কিশমিশ। মিষ্টিজাতীয় খাবারে বাড়তি স্বাদ এনে দিতে এর জুড়ি নেই। ভিটামিন এবং মিনারেল সমৃদ্ধ কিশমিশ খেতে পারেন পানিতে ভিজিয়েও। এজন্য ২ কাপ পানি ফুটিয়ে নামিয়ে ...